Se reprogrammer pour ne plus survivre mais avancer
C'est mon histoire et ça a complètement changé mon métier et mon quotidien.
Cela fait deux ans que je travaille sur mes eprogrammes, j’avais envie de créer des programmes qui influent notre système décisionnel et comportemental afin de pouvoir non pas former techniquement, même si forcément je passe par le thème, mais plutôt qu’ils permettent de développer ou renforcer des comportements positifs et constructifs.
Je me suis servie de ma formation de sophro-analyste (PNL, Analyse transactionnelle, sophrologie…) pour travailler à des eprogrammes qui soient faciles d’accès et en même temps porteur pour le mindset (pensée, attitude et comportement).
Je les ai fait suite à des expériences extrêmement douloureuses sur le plan affectif et professionnel, j’avais tout perdu et ça été la goutte d’eau qui m’a fait perdre confiance et estime de moi. Je me retrouvais à terre à 50 ans, obligée de recommencer à tout bâtir, et croyais moi, c’est très difficile, d’autant plus que tout le monde d’avant m’a tourné le dos.
Je me croyais résiliente et en fait j’ai confondu j’étais résistante, c’est maintenant que je suis devenue résiliente et je peux vous dire que cela n’a rien à voir.
Je les ai créé pour moi et il en ressort:
Un reset bénéfique : J’ai relâché des noeuds inconscients que je pouvais avoir, sous la forme de baillements, de fatigue soudaine, parfois d’émotions qui ressortent. Par exemple je les travaillais l’après midi pendant environ 1h30 à 2h (par module) et ensuite je ressentais le besoin de me poser, d’intégrer. Parfois je me proposais même une sieste quand c’était plus costaud et le lendemain j’avais une compréhension, un nouvel angle de vue. J’avais la sensation de récupérer de la joie et de la vitalité aussi.
Du coup pendant 2 ans j’en ai fait 6. J’ai gardé ma ligne de conduite sur leur construction : Simple, facile d’accès et efficace.
Le résultat : J’ai plus d’assurance personnelle, je me sens plus conquérante et j’agis avec entrain.
Ces eprogrammes ont été des socles précieux pour m’en sortir et encore maintenant je vois l’évolution des effets : Je vous parle de moi, chose que je ne faisais pas avant, je suis en joie de faire mes contenus, ici et sur d’autres plateformes, mon quotidien a complètement changé, ma relation aux autres s’est complètement libérée.
Quand un noeud se défait, d’autres suivent, c’est évolutif.
Pour tout vous dire je respire et ça fait du bien. Je n’ai plus l’impression de faire de l’apnée. Je vous le dit comme ça aujourd’hui mais je ne m’en rendais absolument pas compte.
J’ai une profonde gratitude pour cette période qui a été plus que compliquée et qui est encore présente sur des domaines où je n’ai pas la maîtrise, mais elle ne m’impacte plus, elle ne m’empêche plus d’avancer et de vivre. Elle m’a permis de rediriger mon travail et d’être plus dans la prévention, la clarification et l’accompagnement dans des étapes clés, plus que dans la résolutions de problèmes (ce que je faisais avant).
Ces eprogrammes ont été ma bouffée d’air aussi je me suis dit, pourquoi pas pour les autres, et voilà ils sont à votre disposition.
J’ai également fait des esupports de prévention sur des récurrences nocives que je connais bien, et qui m’ont mises au sol, aussi ils sont à votre disposition.
Tout mon travail, y compris mes consultations est centré sur la prévention aujourd’hui et surtout sur la revalorisation.
Ne restez pas dans votre coin, ne faites pas ça, vous n’avez jamais été faible, vous avez trop cru en l’autre et pas assez en vous, ça c’est à comprendre et à accepter pour activer votre résilience.
Bonne journée à vous, Antonina.
Je mets en place un abonnement mensuel accessible de 6€/mois donnant accès à un contenu régulier publié quotidiennement : publications, podcasts et parfois vidéos. à compter du 1er juin 2026.
L’ensemble du contenu avant cette date reste librement accessible.